- Karin Bay Mikkelsen
Du planlægger at tage til træning efter arbejde fordi du ved at du virkelig gerne vil! Du kan endda næsten glæde dig.
Klokken er 16 og du er på vej hjem; du har allerede diskuteret med dig selv i en times tid om det reelt er det værd at tage til træning og beslutter at “det er nok okay at springe over i dag, men i morgen gør jeg det helt sikkert”. Det har også været en hård dag på arbejde og du har nok bedst af at komme hjem og slappe af.
Evnen til at gøre det vi planlægger og fuldføre vores mål er for mange en gåde - men evnen kan heldigvis trænes!