Jeg brænder for at hjælpe mennesker med at blive den bedste udgave af dem selv og få det bedste ud af livet og dette har været min passion siden 2006.
Jeg elsker mit job og jeg brænder for at hjælpe mine klienter med deres mål. Jeg er gift med Anders og mor til William som kom til verden i september 2017.
Jeg lever efter mottoet “alt med måde” og tror på at det ikke handler om at være fanatisk men blot om at finde balancen så der er plads til alt. Jeg lever nu en meget aktiv livsstil og jeg elsker det men det har ikke altid været sådan.
Jeg er igennem årene selv gået fra at være meget overvægtig og relativt inaktiv til at være slank, fit og have en aktiv livsstil – altid tilpasset til der hvor jeg var i livet.
Jeg har erfaring med alt indenfor sund livsstil - vægttab, sund morgenmad, sunde vaner, stress, trøstespisning, vægtøgning, træningsresultater, mere energi og overskud og jeg hjælper både mænd og kvinder.
Nedenfor fortæller jeg lidt mere i dybden om min egen rejse men du er velkommen til at springe direkte hen og læse om hvad jeg kan hjælpe dig med! Lad os lave en aftale og mødes til en uforpligtende snak, jeg står klar til at hjælpe dig.
- Læs mere om PERSONLIG COACHING
Da jeg var 19 år vejede jeg 89 kg og var en størrelse 48 i tøj. Jeg var rigtig ked af mig selv og havde meget lidt overskud i det daglige. Jeg led af stress fordi jeg altid tog alt på mig og havde dårlig koncentrationsevne. Jeg havde ofte hovedpine og var inaktiv; jeg led af anstrengelsesastma (astma udløst af fysisk aktivitet) og kunne ikke løbe 100 meter. Selvom jeg egentligt følte at jeg spiste sundt var jeg træt om eftermiddagen, sad fast i sofaen og havde næsten konstant lyst til de søde sager – og når jeg først startede så stoppede jeg ikke lige igen. Jeg kunne ikke have is i fryseren for jeg spiste det; og jeg spiste ofte hele bøtten.
Jeg hørte om Herbalife’s ernæringsprodukter og valgte at give det en chance sammen med min coach. Der gik ikke lang tid med Herbalife kombineret med en sund livsstil førend jeg havde klart mere overskud og jeg fik blod på tanden til at fortsætte. Jeg fik hurtigt meget mindre lyst til søde sager og jeg synes det var nemt.
Min nye livsstil gjorde at jeg faktisk relativt hurtigt tabte mig alt det jeg gerne ville og har kunne holde vægten lige siden. Undervejs i processen var det allerede dengang at en veninder fra studiet spurgte mig hvad jeg gjorde der virkede – og jeg blev oplært som coach og hjalp hende og et par andre også, som mit studiejob.
Jeg fik overskud til at begynde at træne og jeg har nu trænet min anstrengelsesastma væk. Jeg har bl.a. gennemført 4 maraton, cyklet diverse velgørenheds-løb bl.a. fra Paris til Barcelona for Herbalife Family Foundation.
Jeg blev gravid i starten af 2017 og var ret aktiv under min graviditet. Da min søn kom til verden var alt jo nyt – jeg havde taget på og ville tilbage i form. Med en bækkenbund der i særdeleshed skulle genoptrænes har det været et projekt men jeg har fundet vejen.
Kostmæssigt havde jeg nu nye udfordringer jeg måtte finde løsninger på og det er lykkedes mig. Jeg vejer nu mindre end jeg gjorde før jeg blev gravid selvom det er fordelt en smule anderledes. Min fedtprocent og bodyage er hvor de skal være og træning er en aktiv del af min hverdag ifm. min coaching og mit samarbejde i FitClub KBH.
Jeg har igennem årene således tilegnet mig utrolig meget personlig erfaring på mange forskellige områder. Jeg har hjulpet utroligt mange mennesker til deres mål og hjælper for tiden 30-40 klienter med at nå deres mål. Sig til hvis jeg også skal hjælpe dig!